Yoga is het gedroomde tegengewicht voor de vele lichamelijke inspanning in de gym én mentale inspanningen op je werk. Natural…
Detox in de gym
Onevenwichtige voeding en alcohol leveren je lever best wat detoxwerk op. Je lichaam een handje helpen kan met een strak…
6 voordelen van recupereren met de foam roller
In de gloednieuwe groepsles Roll & Recup’ bij de gym L’Usine in Brussel masseer jij op 15 of 30 minuten…
Getest: Train Like a Model bij L’Usine in Brussel
Ken jij de workoutvideo’s van de Victoria’s Secret Angels? Je vindt er heel wat op Youtube en ze zijn echt…
6 zomerproblemen (en oplossingen) voor je fitfactor
Apero, vakantie, feestjes en noem maar op, de zomermaanden hebben veel addertjes voor je fitfactor in petto. Hoe kom je…