In 2017 maakte ik kennis met de ijzersterke combinatie van yoga en massage. Massagetherapeut Hakim La Rocca bedacht dit concept…
Vincent Van Reusel, community manager bij Yelp Antwerpen
Natural High en Yelp slaan de handen in elkaar. Iedere maand zetten we een Yelp-review in de kijker die je…
Baby cradle
“Met deze pose pak je de heupen aan. Je ontspant ze en verbetert hun mobiliteit. De pose is allesbehalve traditioneel…
6 bokstips van wereldkampioen Christina Hammer
Wat doe je als je met drievoudig wereldkampioen Christina Hammer in de boksring staat? Juist, je houdt dekking en vraagt…
Van biceps naar balans met yogaleraar Benjamin Sears
Een yogaworkshop met de Amerikaanse yogaleraar Benjamin Sears is geen les, maar een bouwsteen voor alles wat nog op je…
Aeroboksen met Victoria’s Secret Angel Adriana Lima
Met boksen combineer je functionele bewegingen, cardio en coördinatie in een enkele workout. Bovendien spreek je het hele lichaam aan…
Vooroverstrekking
“Met de vooroverstrekking of Uttanasana rust en steun je volledig op de aarde. Vooroverstrekkingen richten je bewustzijn van de buitenwereld…
Ivy Park van Beyonce, activewear met sterallures
Personal trainer Marco Borges van 22 Days Nutrition drilt Beyonce met afmattende circuittrainingen, maar vandaag zweet de popster wel in…
Power uit yoga met Claudia Van Avermaet
Drie jaar geleden stond het lichaam van Claudia Van Avermaet – zus van wielrenner Greg Van Avermaet – op de…
5 kundaliniyoga-oefeningen met Claudia Van Avermaet
Met haar gloednieuwe boek ‘Power’ helpt Claudia Van Avermaet je op weg naar een meer gezonde levensstijl. Kundaliniyoga hielp haar…
Meer snelheid, kracht en mobiliteit met de juiste zool
Bij voetpijn of -problemen zijn steunzolen of corrigerende schoenen de meest voor de hand liggende oplossing. Toch houden deze zolen…