Yoga landt met de voeten op de grond. Hot yoga, ashtanga yoga en zelfs aerial yoga boosten je flexibiliteit, kracht en ademhaling zonder zweverig gedoe.
Zin in een goede basis? Volg dan ‘30 Days of Yoga’ van de Amerikaanse Adriene bij je thuis. Elk filmpje duurt ongeveer 30 minuten, ideaal om je dag mee te starten. Wedden dat je na 30 dagen bekeerd bent?
Meer informatie over Adriene vind je hier.
Nice blog
tips for tiny belly
thanks