Maak je klaar voor de zomer met de op maat workouts van Net-A-Porter en Adidas by Stella McCartney. Je persoonlijke trainer…
Fitnesstrend voor 2015 #3: HIIT
Een HIIT-training bestaat uit een snelle afwisseling van intensieve oefeningen en rust, waardoor je metabolisme in overdrive gaat en je…
9 minuten touwspringen
Met touwspringen verbrand je flink wat calorieën (meer dan 100 per 10 minuten!) en versterk je de benen, schouders en armen….
Strakke billen in 10 minuten (en 30 dagen)
Deze workout van Blogilates verstevigt je bilspieren op 10 minuten tijd. De kalender voor de bijhorende 30-dagen uitdaging vind je…
Fitnesstrend voor 2015 #2: yoga (bij je thuis)
Yoga landt met de voeten op de grond. Hot yoga, ashtanga yoga en zelfs aerial yoga boosten je flexibiliteit, kracht en…
Fitnesstrend voor 2015 #1: trainen met je lichaamsgewicht
Trainen met je eigen lichaamsgewicht is dé fitnesstrend voor 2015. Weg met die gewichten en fitnessapparatuur, voortaan train je gewoon…
Getest: functional training bij Max Icardi
Functionele training is hot. Zoals de naam doet vermoeden, omvat het concept oefeningen die je toelaten je dagelijkse beweging te…
Bootcamp tijdens de feestdagen
Strak blijven tijdens de feestdagen? Hier is een uitstekende bootcamp van XHIT. Op de planning? 8 oefeningen, van squat tot…
Trainen als een Victoria’s Secret Angel #2
Michael Olajide Jr. stoomt Adriana Lima klaar voor de catwalk. Heb jij ook gewichten, bokshandschoenen en een springtouw bij de…
Trainen als een Victoria’s Secret Angel
De Angels van Victoria’s Secret stomen zich volop klaar voor de catwalk in december. In tussentijd lanceert het merk een…