Bodyism is gebaseerd in het Bulgari Hotel in Knightsbridge in London en werkt met internationale topcoaches. Dmitri Tkatchev en Tegan Haining leggen je een aantal basisoefeningen voor de bilspieren uit. Dit filmpje is ideaal voor wie op zoek is naar de perfecte positie tijdens uitvoering. Doe elke oefening gedurende 30-60 seconden, afhankelijk van je niveau.