Met boksen combineer je functionele bewegingen, cardio en coördinatie in een enkele workout. Bovendien spreek je het hele lichaam aan en werk je aan een ijzersterke core!
Geen handschoenen? Bij aeroboksen kun je zonder aan de slag! Volg de instructies van de Amerikaanse trainer Michael Olajide en train je buikspieren en bovenlichaam op 30 minuten tijd. Victoria’s Secret Angel Adriana Lima toont je hoe.
De workout is een prima manier om je bovenlichaam in vorm te krijgen en krijgt ook een traktatie op een intensieve sessie touwspringen.
Ontdek hier de fitnesscollectie van Victoria’s Secret!